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偏瘫该如何去预防？
时间：2017-11-16作者：南京悦群医院
1.定期体格检查。（定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。
2.加强身体锻炼 实践证明，体育锻炼有助于偏瘫。（1）体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。
（2）体育锻炼可以增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。
（3）体育锻炼能够降低血压，扩张血管，是血流加速，并能降低血液粘稠度和血小
板聚集性，从而可以减少血栓形成。
（4）体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高浓度脂蛋白的含量，从而可以预防
动脉硬化，防止肥胖。
（5）高血压是中风中最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节，应有
效的控制血压。
（6）控制并减少短暂性脑缺血的发作，是预防中风偏瘫的另一关键环节，一旦小中风发作，应立即给予系统治疗，避免发生完全性中风。
（7）重视中风偏瘫的先兆征象，若出现头痛头晕 肢体麻木 昏沉思睡 性格反常时，
要采取措施，防止中风的发生。
（8）及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化 糖尿病 冠心病 高脂血症 肥胖症等。
（9） 注意合理的饮食，少食含胆固醇的食物，可少量饮酒，禁烟，防止过胖。多食新鲜水果
（10）保持良好的精神状态，保持稳定的心态，防止情绪激动。
在临床方面，中风疾病非常常见。一说到中风疾病，许多人就会想到偏瘫。其二者之间的紧密联系可想而知，在我们的生活中，四十岁以上的人容易发生中风。但是现在越来越年轻化，我们应加以重视。
