颈椎病是什么？

现在，从年轻的上班族到中老年人，越来越多的人被颈椎病困扰。但是很多人直到颈椎病发病时，还不知道颈椎病是什么？今天我们就详细介绍一下，颈椎病到底是什么？

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。长期伏案的工作人群是患上颈椎病的重灾区，且颈椎病现在越来越年轻化了。因为智能手机的广泛应用，低头看手机的人是越来越多、

颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

 应该如何预防？

（1）选择合适的枕头与睡姿，在睡眠过程中既要维持整个脊柱的生理曲度，又要舒适，全身放松。选择硬度适中的枕头，枕头高度以12~15cm为宜。习惯于仰卧位的，可将枕头置于颈下，使头部保持略后仰的姿势；习惯于侧卧的，将枕头调整到与肩等高的位置，保持头颈在同一水平面上。另外，注意不要躺在床上看书、看电视或使用电脑。

（2）避免长时间低头伏案工作或使用电脑，工作1小时左右应注意变换一下体位。
（3）无症状者可每天数次进行缓慢的颈部屈伸、左右侧屈或旋转活动锻炼（低头、仰头或转头）。加强颈背肌肉的力量锻炼。
（4）避免颈部外伤。乘车时应系好安全带并避免在车上睡觉。出现颈肩臂痛时，应首先明确诊断并除外颈椎管狭窄，才能进行局部轻柔的按摩，避免过重的旋转手法。
（5）避免受凉、潮湿。夏季尤应注意不要将空调、风扇直接吹向颈部。
（6）避免过度劳累或精神紧张。
（7）戒烟或减少吸烟。
（8）重视青少年颈椎健康。随着青少年学业竞争压力的加剧，颈椎病的发病呈现低龄化的趋势，因此应在大、中、小学生中进行有关颈椎病预防知识的大力宣传。 

   综上所述，颈椎病虽然可大可小，也是比较常见，但是一旦患上颈椎病，一定要早期及时的治疗，切记不可拖延不管，以免导致严重的后果